コロナの影響で一時中断していた歯の治療を再開しました。 まぁ、結構大変なんですよね。 過去に治療した個所を総点検するということなので。 歯医者は苦手です

今日は無理せず、会社を休んだわけですが横になってうとうとすると悪夢を見て目が覚めます。 そういえば、昨夜から今朝にかけて眠りが浅く、悪夢というか会社での嫌な夢を見て目が覚めてました。 今の職場環境は以前より良くなっていますが、まだ後遺症は残…

復職して2週間ほど経ちますが、まだ少し気分の波があるようです。 今朝は早朝覚醒で目が覚め、少し動悸があったりしたので無理をせず休むことにしました。 朝の薬を飲まなくても大丈夫な日もあったのですが、長雨と暑さで少し自律神経がおかしくなっているん…

先月を以て管理職を辞し、降格と減給を受け入れて部下なしの身になったわけですが、比較的快適に過ごせています。 薬も徐々に減らす方向で医師とも話し合いました。通院も二週間ごとから一か月になり、順調に回復に向けて進んでいます。 ちょっと寂しいのは…

ダラダラするには丁度いい。 梅雨時だから湿気は仕方ないけど暑くないのでまだ布団の中でまったりしてます。

いい意味でドキドキならば構わないのですが、会社からのメールを見ると何故かドキドキします。不安からくるものでしょうか。 休業という名の休職ですから、気にしなくてもいいのかもしれませんが、なんか自分の居場所が狭くなっているような気がして。 復職…

今日は午後から雨模様。 最近ご無沙汰していた偏頭痛が出てきました。 しかし、低血糖の可能性もあります。（まだ食事前） 頭痛がします

本日は通院日でした。 診断書の延長について聞かれましたが、まずは復職してから考えるということにしました。 また前回、ラモトリギンを処方してもらいましたが、気持ちも落ち着いてきたので今回は処方しないことにしました。 やっと定額給付金の振り込みが…

日光による蕁麻疹は少し収まってきましたが、これから来る夏に向けて日光対策をすることにしました。 薄手でしっかりUVカット 涼感素材 ラッシュガード メンズ パーカー 【土日祝も出荷】≪365日品質保証≫ 全色UVカット率98.9％↑ UVカット uvパーカー 水着 体…

さすがに16日間、仕事に行っていないと復職時に体力が維持できないような気がして、今日は少し散歩をしてきました。 近所の川沿いを歩きました しかし、帰宅後に腕周辺に蕁麻疹。 過去にこんなことはなかった。考えられるのは日光か、薬疹か？ 趣味が釣りな…

本日は通院日です。 午前中の宅急便を受け取ってから、行こうと思っています。 現状までの状況としては、 まだ業務に就けるだけの意欲はない。 寝起き後、頭がはっきりするまでの時間が約1時間くらいかかる。 お昼から夕方頃にかけて不安感が増す。（昼食後…

今の自分の行動を考えてみると、本当に抑うつ状態なのだろうか。 確かに薬を飲めば気分は落ち着くし、犬の散歩や家事もできる。 でも仕事のことが全く頭に入ってこない。 仕事に行きたくないだけの仮病じゃないか？ そんな考えが過ぎります。 自分でも良くわ…

金曜日の一時出社に不安を感じながら、過ごしています。 というのも、先週あたりから見ている夢が会社のことばかりなのです。 内容は思い出せないのですが、何故か会社関係者や背景が会社だったり。 不安がそうさせるんですかね。 不安がないといえば嘘にな…

－－－－こちら、過去記事になります（自分の記録として） 15日の夜から投薬開始。気が付いていたら、朝でした。ここ最近、8:30まで寝ていたということはなかったです。仕事があろうがなかろうが、5:45に目が覚めてそのまま活動開始という生活でした。土日も…

－－－－こちら、過去記事になります（自分の記録として） 通院初日です。 過去に通った心療内科は予約いっぱいまで6月まで空きがなく、それを逃すと8月ということで仮予約を入れていたものの、やっぱりメンタルの不安が大きいのでもう少し早く見てもらえる…